نکات مهم در خرید تخت خواب

خواب یکی از مهمترین نیازهای انسانی است و در این مطلب قصد داریم به بررسی نکات مهم در خرید تخت خواب به عنوان یکی از لوازم فراهم کننده‌ی آن بپردازیم.
اهمیت این نکته از آنجایی بیشتر می‌شود که خواب و استراحت در میزان فعالیت‌های روزانه‌ی ما نقش اساسی ایفا می‌نماید.
این مساله یکی از مهمترین دلیل‌های ایجاد شرایط مناسب برای یک خواب راحت و سالم است.

اهمیت خواب

بدون شک می‌دانید که حدود یک سوم عمر ما شامل زمان‌هایی می‌شود که خواب هستیم.
به طور معمول هر فرد در شبانه روز حدود 8 ساعت می‌خوابد و این زمان معمولا در هنگام شب اتفاق می‌افتد.
هرچند نمی‌توان زمان خاصی را برای آن تعیین کرد و ممکن است برخی افراد به دلیل هر مساله‌ای ساعات خواب و استراحت متفاوتی داشته باشند.
خواب خوب لازمه‌ی شروع یک روز پرانرژی است و به همین دلیل باید به بستر و محلی که در آن می‌خوابیم توجه کافی داشته باشیم.

کیفیت خواب

ممکن است برخی افراد نتوانند شب‌ها به راحتی بخوابند و یا دیر به خواب بروند، پهلو به پهلو شده و یا حتی نیمه شب از خواب بیدار شوند.
در برخی موارد ممکن است که این بی‌خوابی با درد در قسمت پشت و سایر نقاط بدن مانند کمر همراه گردد.
این مسایل ممکن است به دلیل شرایط فرد و یا محل خواب او ایجاد گردد که معمولا مورد دوم تاثیر بیشتری دارد.
در این صورت باید بستر را تعویض نموده و به دنبال تخت خواب و تشکی باشید که در هنگام استراحت بر روی آن احساس راحتی نمایید.
این مساله یک امر ضروری و حیاتی بوده و نباید از کنار آن به سادگی گذشت.
هم‌چنین تاثیر آن در دراز مدت مشخص شده و با تهیه‌ی یک تخت خواب مناسب در بازه‌ی زمانی طولانی مدت، سلامت خواب خود را تضمین می‌نمایید.

توجه به راحتی یکی از نکات مهم در خرید تخت خواب می‌باشد.

به هنگام خرید تخت خواب باید به راحتی و آرامش در هنگام استفاده از آن توجه نمود تا بتوانیم خواب خوبی را روی آن تجربه کنیم.
بهتر است در هنگام خرید با نشستن و حتی دراز کشیدن روی تخت خواب، میزان نرمی و سفتی آن را آزمود.

همچنین باید برخی مسایل مهم را در مورد تخت خواب مورد نظر بررسی کنید که در پایین آمده‌اند :

با نشستن یا خوابیدن روی آن چه احساسی دارید؟
از آنجا که ممکن است یک تخت خواب در حدود ده سال مورد استفاده قرار بگیرد، باید این را از خود بپرسید که آیا واقعا در روی آن احساس راحتی می‌کنید یا نه؟
آیا میزان نرمی و اندازه‌های طول و عرض آن برای راحتی شما مناسب است؟
آیا این تخت خواب می‌تواند با فرم و شکل بدن شما سازگار باشد؟

نوع تشک یکی از نکات مهم در خرید تخت خواب است.

تشک به عنوان نقطه‌ی اصلی و کانونی تخت خواب و بستر به شمار می‌رود و هنگام انتخاب و خرید آن به هیچ عنوان نباید در وقت و هزینه صرفه جویی و یا مراعات نمود!!!
راز اصلی یک خواب راحت، انتخاب تشک و پایه‌ی تخت خواب است و همیشه به یاد داشته باشید که این دو بر یکدیگر تاثیر مستقیم دارند.
نکته :

شاید شما مثلا به تعطیلات رفته و در جایی اقامت داشتید که هنگام استفاده از تشک آنجا، احساس راحتی بیشتری نسبت به تخت خود در خانه پیدا کردید.
در این صورت از تشک و تخت خواب مورد نظر می‌توانید به عنوان معیاری برای تعویض تشک خود استفاده نمایید.

نکات مهم در خرید تخت خواب : تاثیر تشک بر بدن پس از بیدار شدن.

همیشه پس از برخواستن از خواب به وضعیت سلامت بدنی خود توجه کنید.
به عنوان مثال ببینید پس از بیدار شدن در جایی از بدنتان درد یا گرفتگی حس می‌نمایید یا خیر.
در صورت مثبت بودن موارد فوق (درد یا گرفتگی) باید از تشک حجیم تری استفاده کنید.

امروزه تشک‌های فراوان با فرم‌های مختلف برای همه‌ی افراد در بازار وجود دارد.
انواع مختلف تشک به صورت فنری، فوم، بادی، فوتون (تشک جدا شونده)، حوضچه‌ای و … که با نام‌های مختلف در حال عرضه شدن هستند.
انتخاب هر کدام از تشک‌های گفته شده، به سلیقه و آرامش هر فردی بستگی دارد.
به عنوان مثال اگر کسی بر روی شکم می‌خوابد، استفاده از تشک‌های نرم‌تر به او توصیه می‌گردد.
برای افرادی‌که به پشت می‌خوابند این مساله برعکس بوده و بهتر است از انواع سفت تر استفاده نمایند.

بهترین راه برای پیدا کردن تشک مناسب، رفتن به فروشگاه و امتحان تشک (با دراز کشیدن و نشستن روی آن) می‌باشد.
این کار را به مدت چند دقیقه و در وضعیتی که معمولا می‌خوابید امتحان نمایید تا نتیجه‌ی بهتر و مطمئن‌تری به دست بیاید.
همچنین اگر از تشک و تخت خواب به صورت شریکی و یا چند نفره استفاده می‌نمایید بهتر است همگی باهم این کار را انجام دهید.

نکته :

به هیچ عنوان ترس یا خجالتی از تست کردن تشک در فروشگاه نداشته باشید.
در مورد تشک‌های دو نفره بهتر است هر دو نفر در حالت‌های مختلف و بخصوص وضعیتی که هر کدامتان بیشتر در آن می‌خوابید، روی تخت دراز کشیده و حتی غلت بزنید.
سپس میزان لرزش و ارتعاش تشک، تخت و همچنین میزان راحتی خود را امتحان نمایید.
تشک‎‌هایی که بیش از اندازه نرم هستند باعث فرورفتگی در داخل و همچنین فشار بیش از حد به ماهیچه‌ها می‌گردند.
از طرفی سفتی بیش از حد تشک، عدم سازگاری با بدن را به دنبال خواهد داشت.

توجه به ابعاد و اندازه‌ها از دیگر نکات مهم در خرید تخت خواب به شمار می‌رود.

اهمیت دادن به بررسی تخت خواب و اندازه‌های آن در هنگام انتخاب و خرید، باعث ایجاد آسایش هرچه بیشتر می‌گردد.
در صورتی‌ که تخت جادار باشد (البته بسته به فضای اتاق) جلوی برهم زدن خواب یکی از زوجین را در هنگام خواب و تکان خوردن طرف مقابل می‌گیرد.
توجه داشته باشید که طول و عرض تخت باید دارای فضای اضافه باشد.
اگر اتاق خواب شما کوچک است، نمی‌توانید از انواع تخت‌های بزرگ و جادار (نظیر کینگ و …) استفاده نمایید.
بهتر است در هنگام انتخاب تخت، نکاتی از قبیل فاصله‌ی تخت با سایر وسایل، درب اتاق، پنجره و … را نیز مد نظر داشته باشید.
در زیر سایز استاندارد و رایجی که برای ساخت انواع تخت خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد را مشاهده می‌نمایید.
هرچند این اندازه‌ها ممکن است در همه‌جا یکسان نباشند و در برخی موارد دستخوش تغییر قرار بگیرند.

چگونه تخت خواب مناسب خود را پیدا کنیم؟

بسیاری از مردم با این تصور اشتباه که یک چیزی تهیه کنند تا روی آن بخوابند، اولین تشکی را که ببینند می‌خرند.
توجه به همه‌ی مواردی که در بالا گفته شد باعث می‌شود تا شما بهترین تخت‌خوابی را که می‌توانید، پیدا نموده و هزینه‌ی خود را در جای درست صرف کنید.

نکته :

بهتر است در هنگام امتحان تخت خواب، اگر می‌توانید لباسی بپوشید که تا حد امکان راحت بوده و به شرایط لباس خوابتان نزدیک باشد.
همچنین در زمانی ‌که خسته هستید هرگز برای خرید تخت خواب اقدام نکنید.
زیرا ممکن است در آن لحظه به دلیل خستگی و خواب آلودگی، روی تمام تشک‌ها احساس راحتی داشته باشید.

احساس آرامش یکی از بزرگترین نکات مهم در خرید تخت خواب می‌باشد.

همانگونه که در ابتدا گفته شد اصلی ترین هدف انتخاب تخت خواب، آسایش و استراحت به شمار می‌رود.
امروزه انواع تخت خواب با امکانات فراوان عرضه می‌گردد که معمولا جذابیت زیادی را دارا می‌باشند.
تخت خواب‌هایی مجهز به انواع کامپیوتر، انواع تلویزیون، مانیتور و …نمونه‌هایی از این دست هستند.
اما فراموش نکنید که در وهله‌ی اول ما برای استراحت و خوابیدن از این تشک‌ها استفاده می‌کنیم.
به همین دلیل باید ورای این جذابیت‌ها، به آسایش شخصی در هنگام استفاده از تشک‌های نام برده توجه نمود.

تناسب با محیط

پس از انتخاب تخت خواب مناسب و راحت، می‌توان به سایر موارد نسبتا مهم در آن پرداخت، مانند طراحی، رنگ و …
قطعا یک تخت خواب راحت و مناسب برای خواب اگر دارای طرح و نقش دلنشینی باشد می‌تواند علاوه بر آرامش جسمی، آرامش روحی ما را تامین نماید.
استفاده از تخت خوابی با رنگ‌های ملایم که بتواند حس راحتی بیشتری را القا نماید باعث ایجاد یک خواب باکیفیت و آسوده می‌گردد.
همچنین این نکته را باید مد نظر داشت که طراحی و رنگ تخت خواب تا حد امکان با فضای اتاق هم‌خوانی داشته باشد.
بدین معنا که بهتر است تا حد امکان رنگ و طرح تخت خواب و اتاق یک‌دست و نزدیک به هم باشند تا شخص در اثر تضادهای ناشی از تفاوت بین این اجزا دچار درگیری ذهنی نشود.