نقش تشک طبی در بهبود کمردرد چیست؟
تشک طبی اصلی‌ترین بخش از یک بستر ایده‌آل و مناسب از نظر مدیکال است.
محصولی با ویژگی‌های حساب شده از نظر مهندسی که ضمن راحتی به حفظ سلامتی هم کمک می‌کند.
هنگامی که با مشکلات کمردرد درگیر هستیم، خواب راحت از اولین مواردی است که از ما گرفته می‌شود.
بسته به اینکه منشا کمردرد ما چه موردی باشد، راه‌حل‌های متفاوتی برای رفع آن وجود دارد. اما در هر حال، طبی بودن محصول خواب می‌تواند از کمر در چنین شرایطی محافظت نماید.
در این مطلب:
• از کمردرد و ریشه‌ها و علت فراوانی آن با هم گفتگو می‌کنیم.
• ویژگی‌های یک کالای خواب طبی ( به ویژه تشک طبی ) در محافظت از ستون مهره را با شما مطرح می‌کنیم
• تاثیر کاربرد تشک‌های فنری در رفع کمردرد را بررسی می‌کنیم.
با ما همراه بمانید.
مطالعه نوشتار زیر هم خالی از لطف نیست :
تشک فول طبی برای درمان آرتروز بهتر است یا فنری؟
چرا کمردرد تا این حد زیاد است؟
این روزها کمتر کسی را می‌بینیم که به نوعی از درد کمر شکایت نداشته باشد.
دیگر حتی سن و سال و وزن کم افراد هم مانع از این مشکل نمی‌شود و اغلب تجربه‌ای از نوعی کمردرد داریم!
اما اگر بخواهیم به‌دنبال دلیل واقعی این مشکل باشیم، بهتر است به روش زندگی خودمان بیشتر دقت کنیم.
از کم تحرکی تا انجام حرکات اشتباه و فشاری که بر کمر و مهره‌های آن وارد می‌کنیم همه در بروز کمردرد موثرند.
جابجایی بارهای سنگین آن هم با شیوه غلط و نشست و برخاست در حالت نادرست هم از دیگر دلایل این مشکلات هستند.
مورد دیگر موارد مربوط به اعصاب و روحیه افراد است.
فشارهای عصبی و ساعت‌ها بیداری و نبود استراحت نقش زیادی در بروز کمردرد و مشکلات این ناحیه از بدن دارند.
اما دلیل این کمردردها هرچه باشد، خرید رختخواب مناسب و استفاده از آن می‌تواند آن را تاحد زیادی کاهش داده یا به‌کلی از بین ببرد!
همانطور که تخت خواب و تشک نامناسب می‌تواند دلیل بروز این مشکل باشد.
در ادامه به موضوع نقش بستر و تاثیر آن در بروز کمردرد می‌پردازیم.
با ما همراه باشید.
تشک طبی خوب و سلامت کمر و ستون مهره!
در اینکه زمان خواب بهترین فرصت برای تجدید قوا و پیدا کردن آرامش است هیچ شکی نداریم.
همین‌طور در اینکه خواب خستگی را رفع می‌کند و بسیاری از دردها را کاهش مي‌دهد.
به‌علاوه درباره مشکلاتی که با خوابی عمیق و آرام برطرف می‌شوند، مانند مشکلات عصبی و روحی شکی نداریم.
در همه این موارد لازم است تا بستری راحت و کامل برای خوابی آرام و عمیق در اختیار داشته باشیم.
اما منظور از یک بستر کامل و راحت چیست؟
اگر بخواهیم برای پیشگیری از کمردرد تشک مناسبی تهیه کنیم، بیشترین موردی که باید در نظر داشته باشیم درجه سفتی و نرمی آن است.
همان موردی که منشا بسیاری از کمردردهاست و از طرفی نیز می‌تواند این مشکل را بخوبی حل کند!
در این موارد انواع محصولات طبی و طبی فنری بسیار خوب عمل می‌کنند. مانند آنچه در محصولات فول طبی و ترکیبی با آن روبرو هستیم.
تشک فول طبی و حل مشکل کمردرد!
محصولات فول طبی همانطور که می‌دانید به بخشی از کالای خواب گفته می‌شود که در آن از هیچگونه فنری استفاده نمی‌شود.
در این نوع تشکها از بدنه و اسکلت تا پدهای اضافه همه از جنس اسفنج هستند. اما درجه سفتی و فشردگی آنها با یکدیگر متفاوت است.
تفاوتی که باعث نرمی و راحتی در این محصولات می‌شود.
اما وقتی پای کمردرد در میان باشد، نرمی و راحتی به تنهایی کافی نیست.
بلکه درجه‌ای از قوام و یکپارچگی در بستر لازم است تا از کمر و ستون مهره در برابر فشارهای رفلکسی وزن بدن محافظت کند.
اگر بدن در بستر فرو رود، یعنی نسبت به وزن فرد بیش از حد نرم و انعطاف‌پذیر باشد، باز هم بعد از مدتی خواب و استراحت با کمردرد مواجه خواهیم بود.
این حالتی است که در مدل‌های فول طبی نگرانی درباره آن وجود ندارد. زیرا انواع فوم و اسفنج با درجات فشردگی یا دانسیته مختلف می‌توانند درجه سفتی لازم را تامین کنند.
کارشناس فروش محصولات کالای خواب و پزشک ارتوپد در این مورد اطلاعات خوبی داشته و به شما در انتخاب تشکی با مشخصات مناسب برای پیشگیری از کمردرد با توجه به وزن شما کمک می‌کنند.
از انواع تشک طبی فنری و نقش آنها در پیشگیری از کمردرد چه می‌دانید؟
نمونه دیگری از محصولات کالای خواب که بسیار هم پرطرفدار است انواع ترکیبی یا طبی فنری است.
این محصولات که با ترکیب حساب‌شده‌ای از فنر و اسفنج تهیه می‌شوند، با محاسبه نیروی وزن افراد ساخته می‌شوند. به‌طوری‌که بتوانند ضمن تحمل وزن و ایجاد راحتی کافی، از کمر در برابر فرو رفتن و دفرمه شدن محافظت نمایند.
هم‌چنین این محصولات تخصصی، مانع از بروز دیسک کمر شده و از خارج شدن این بخش‌های غضروفی نگهدارنده از محل اصلی خود در میان مهره‌ها نیز پیشگیری می‌کنند.
آیا محصولات فنری کالای خواب هم می‌توانند مانع از کمردرد شوند؟
تصوری که اغلب ما از تشک‌های فنری داریم، محصولاتی با لرزش و حرکت فراوان است. اما انواع خوشخواب فنری، برخلاف نمونه‌های قدیمی بسیار آرام و بدون لرزش طراحی و ساخته می‌شوند.
تشک‌های فنری به دو دسته اصلی فنر متصل و فنر منفصل تقسیم می‌شوند.
این محصولات همانطور که از نام هر یک پیداست، دارای فنرهای یکپارچه و جداگانه هستند.
در ادامه مطلب به این دو نوع محصول پرداخته و عملکرد آنها را هنگام خواب بررسی می‌کنیم.
تشک فنر متصل
بسیار شبیه به مدل‌های کلاسیک بوده و مانند محصولات قدیمی هستند. اما برخلاف آن مدل‌ها لرزش و صدا نداشته و کمردرد نمی‌آورند!
لابد می‌پرسید چطور ممکن است؟
موضوع به اسفنج‌های لایه میانی و نیز فوم گرمی مربوط می‌شود که بین فنرها تزریق شده و آنها را در جای خود ثابت نگه می‌دارد.
در این حالت، بستر از بالا و پایین رفتن و لرزش‌های بی‌جا معاف می‌شود.
در نتیجه کمر هم در طول ساعات خواب و استراحت کاملا آرام بوده و مهره‌ها و دیسک بین آنها نیز مصون از لغزش و فشار می‌ماند.
تشک فنر منفصل
ساختاری کاملا متفاوت دارد.
فنرها به شکل استوانه‌های جداگانه بوده و هر یک در کیسه‌ای از جنس پلی‌یورتان پیچیده شده‌اند.
این جدا بودن فنرها، از سایش آنها به یکدیگر و ایجاد اصطکاک و سروصدا جلوگیری می‌کند.
ضمن اینکه فشار وارد بر فنرها نیز با این لایه محافظ کم شده و درجه سفتی لازم را پیدا می‌کند.
در این نوع تشکها تعداد فنرها و محل قرارگیری آنها با یکدیگر فرق دارد.
هرچه لایه‌های فنری و تقسیم‌بندی آنها بیشتر باشد، نقاط ثابت و یکنواخت تشک بیشتر است.
به این ترتیب فشار چندانی بر کمر وارد نشده و در مقابل درد محفوظ می‌ماند.
با تشک طبی درست بخوابیم و سالم برخیزیم!
لابد شما هم شنیده‌اید که شکل خوابیدن تاثیر زیادی در حفظ سلامتی افراد دارد.
در مورد کمر و ستون مهره این موضوع بسیار جدی است.
اغلب کسانی که در فرم‌های نامناسب و غلط می‌خوابند، همان افرادی هستند که به کمردردهای حاد و مزمن دچار می‌شوند.
علاوه بر این، چنین افرادی معمولا همان کسانی هستند که از تشک‌های نامناسب برای بستر خود استفاده مي‌کنند.
علاوه بر مزایای فراوانی که در کاربرد محصولات طبی از آنها بهره‌مند می‌شویم، امکان خواب راحت و سالم و در فرم صحیح نیز از دیگر مزایای این محصولات است.
نوع طبی محصولات کالای خواب به ما اجازه می‌دهد ساعت‌ها در بهترین فرم ممکن بخوابیم بدون آنکه خسته شویم یا کمردرد بگیریم.
همین نکته می‌تواند به ما در رفع یکی از اصلی‌ترین علل بدخوابی و کمردرد کمک کند.
کلام آخر…
در پایان این مطلب بار دیگر یادآور می‌شویم استفاده از تشک طبی می‌تواند به ما در رفع مشکلاتی کمک کند که منجر به کمردرد می‌شوند. از جمله در حالت و فرم خواب افراد که بر روی این تشکها بسیار سالم‌تر و راحت‌تر است.
استفاده از انواع محصولات فنری، بدون فنر و ترکیبی خوشخواب برای افرادی با شرایط جسمی متفاوت با یکدیگر فرق می‌کند. اما مهمتر از هر چیز دیگر، وزن افراد و انتخاب مورد مناسب برای آن است.
اگر تشکی با فشردگی اسفنج لازم و فنربندی محکم و دقیق انتخاب کنیم، در کمتر موردی با مشکل کمردرد مواجه خواهیم بود.
اما برای مواردی که به دلایل دیگر به کمردرد مبتلا می‌شویم نیز انتخاب مدل مناسب می‌تواند تاحد زیادی از این مشکلات کم کرده و درد کمر را کاهش دهد.
در مجموع می‌توان از کاربردهای مختلف انواع تشک با خواص طبی برای رفع کمردرد و پیشگیری از آن استفاده نمود.
در این زمینه بخوانید : آیا نوع تشک خوشخواب در پیشگیری از کمردرد موثر است؟
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.